Nunca ha estado tan de moda dejar de fumar. Aprovéchalo. Abandonar el tabaco tiene beneficios más allá del impacto positivo que eso produce en los pulmones. También beneficia a tu estado físico y reforzará tu deseo sexual y tu fertilidad.
Qué efectos negativos tiene el tabaco
Aumenta el riesgo de tener cáncer de boca y encías sangrantes.
Aumenta el riesgo de tener cáncer de garganta.
Aumenta el riesgo de que se produzcan obstrucciones en las arterias y accidentes cardiovasculares.
El monóxido de carbono de los cigarrillos provoca dificultades para respirar y falta de aliento.
Aumenta el riesgo de tener cáncer de pulmón u obstrucción pulmonar crónica.
Reduce el oxígeno en la piel y la hace envejecer más rápido.
Puede provocar abortos espontáneos, cáncer de cuello de útero y complicaciones durante el embarazo y el parto.
Qué beneficios tiene dejar de fumar
Dejar de fumar potencia los sentidos del olfato y del gusto. Y permite al cuerpo liberarse de las toxinas químicas que contienen los cigarrillos.
Ayuda a superar la tos crónica y reduce el riesgo de tener cáncer de garganta.
Reduce el riesgo de accidente cardiovascular o infarto. Sólo un año después de dejar de fumar, el riesgo de infarto se reduce a la mitad. Después de diez años, el riesgo es el mismo que el de una persona que no ha fumado nunca.
Mejora la circulación sanguínea y facilita la actividad física. También, potencia el sistema inmune y fortalece el cuerpo para combatir catarros o gripe.
Permite mejorar la capacidad de los pulmones en un 10% en sólo nueve meses.
Retrasa la aparición de arrugas y elimina el color cetrino de la piel de muchos fumadores. La piel de un no fumador tiene más nutrientes y está mejor oxigenada.
Mejora el revestimiento del útero. Esto puede aumentar la posibilidad de concebir un bebé y reducir la probabilidad de tener un aborto espontáneo. Y lo que es más importante, mejora las posibilidades de dar a la luz un bebé sano.
Mejora el riego sanguíneo, la sensibilidad y la intensidad de los orgasmos.
