El doctor Ignacio Pérez Valero, de la Unidad de Infecciosas del Hospital Reina Sofía de Córdoba, ha creado una web para ayudar a las personas con VIH a mejorar la calidad de su sueño. “Y, también, para dotar a los profesionales que las atienden de una herramienta gratuita y accesible”, añade Pérez Valero.
Mejoratusueño.com está auspiciada por la fundación SEIMC-GESIDA y eha sido laborada de manera altruista por un equipo multidisciplinar de profesionales (médicos, psicólogos, enfermeros…) especialistas en VIH y en la atención de los problemas del sueño.
Los participantes tienen que completar un recorrido formativo con el objetivo de que, al terminar el programa, hayan desmitificado algunas creencias erróneas sobre el sueño, sean capaces de detectar factores y hábitos negativos y puedan aplicar técnicas cognitivo-conductuales útiles contra el insomnio, como la correcta eficiencia del sueño, técnicas de relajación o la respiración diafragmática. “Al profesional, le permite abordar el problema del paciente sin consumir el limitado tiempo que tenemos en la consulta, ya que es el paciente el que mediante la autoformación va adquiriendo las habilidades necesarias”, explica Pérez Valero.
Más de 300 usuarios registrados han completado ya el programa. “Estamos
seguros de que, con el apoyo de todas las partes interesadas, podremos
conseguir que estos números se amplíen de forma notable”.
